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來源：募格學術

        本文是由格拉斯哥大學贊助，由斯蒂芬妮（Stephanie L）撰寫，發表在TopUniversities.com的文章的譯文。

        據該文尾注，斯蒂芬妮在TopUniversities.com和TopMBA.com平臺上，為世界各地的大學和商學院創作并發表了文章。她就讀于樸茨茅斯大學，在那里她獲得了英語學士學位，并獲得了傳播學和應用語言學碩士學位。

        博士學位是一種既有價值又有挑戰性的經歷。如果你是即將入學的博士生，或者你只是考慮要讀博，這里有一些來自格拉斯哥大學（University of Glasgow）的第三年級行星科學博士生伊恩.奧布萊恩（ áine O’Brien）的提示和建議。

         “總是問所有的問題，”伊恩說，”你的導師不能讀懂你的心思，也不知道你在做什么和不知道什么，所以不要害怕問人家的話是什么意思，如何做你不確定的事情。”

        博士生自我能力否定傾向比你想象的要普遍得多。自我懷疑和不足的感覺是完全合理的，有時會讓你覺得自己不應該讀博。自我能力否定傾向對每個人都有不同的表現——這是伊恩自己經歷過的。

         “自我能力否定傾向是真實存在的，幾乎每個人都有過這種經歷。我發現，當你意識到其他人也有同樣的感受時，向同齡人敞開心扉會有所幫助。”

        “不要把你的博士計劃和別人的相比。他們都是不同的，所以如果你比同齡人有更多或更少的數據、論文和經驗，不要擔心。你被錄取是因為你值得在那里！”

        博士學位經歷的是一條非常陡峭的學習曲線。無論你是否一心想攻讀會計與金融、生物醫學工程、環境可持續性、媒體與文化政策或是像áine這樣的行星科學的博士學位，環顧四周并與他人進行比較都無濟于事——尤其是當每個人都在自己的博士之旅中時。管理你的期望，以及擁有正確的態度和職業道德來保持自己的進步是很重要的。

        從一開始，日歷、日記、計劃和待辦事項清單將是你整個博士學位的好朋友。你最終要對你的學習計劃和管理負責。盡管這看起來很明顯，但你會突然發現自己在努力跟蹤什么。

          “我有很多會面、實驗和學術會議的記錄本，我很難掌握哪個記錄本里有什么信息。我真希望我已經為這個做了一個系統，因為它現在可以節省我這么多時間了！”

        不管你的研究領域是什么，或者你在世界上的哪個地方學習，網絡是你博士學位的重要組成部分。加入和參加本地和國際活動，如會議、研討會、實驗室會議，甚至研究生院會議，是建立和維持職業和社會關系的一個很好的方式。

        áine解釋說：“不管是不是在網上，不管是不是在你的研究小組、研究部門，都要找到比你更有經驗的同齡人。"

        博士需要很長的時間，大量的閱讀、研究和寫作，這不難理解會導致高度的壓力。定期檢查自己是很重要的。開誠布公，不要覺得自己孤立無援，不管你擔心什么。

        “超過一半的博士生在讀博士期間出現了不良的心理健康癥狀。如果這種情況發生在你身上，利用你的大學的學生輔導服務（如果有一個的話），學會關注你痛苦的跡象，讓你自己休息一下。”

        “學術界的一些人一周七天工作很長時間，我可不是這樣的人，”伊恩說，”一開始我真的很擔心自己會失敗，因為我周圍的人工作時間太長，我告訴我的導師這讓我很擔心，她真的很有幫助地鼓勵我平衡工作和生活。”

        有一個良好的工作生活平衡是必不可少的。你可以遠離你的博士生活，所以在閱讀、研究、研討會和與你的導師會面的間隙，抽出時間與朋友和家人一起組織有趣和令人興奮的計劃。

         “不要擔心你的計劃是否會隨著你的進展而改變，當這種情況發生時，如果你感到有點失落和不確定正在發生什么，也不要擔心，”伊恩說，”攻讀博士學位意味著對知識做出貢獻，因此，在你經歷的過程中，你可能對改變做出的貢獻是完全正常的。”

        你在挑戰現有的信仰和習俗，同時發展新的思維方式。記住你選擇攻讀博士學位是為了對你的領域做出重大貢獻。

        定期檢查和評估你的日程安排，但要記住，遇到問題和新的發展是不可避免的。接受你最初的行動計劃可能會改變也是可以的。

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