來源：詩詞天地
二十四節(jié)氣之大暑
2022年7月23日
壬寅年六月二十五
迎來二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣
——大暑
《通緯·孝經(jīng)援神契》中說：
小暑后十五日為大暑，
小大者，就極熱之中，
分為大小，初后為小，望后為大也。
可見大暑的15天
是夏天中的夏天
是全年最熱的時候
宋代詩人梅堯臣也在詩中寫道：
大熱曝萬物，萬物不可逃。
飛鳥厭其羽，走獸厭其毛。
——《和蔡仲謀苦熱》
在驕陽的侵襲下，一年之中最熱的時光，也就此拉開序幕。
這個盛夏時節(jié)，我們看過東邊太陽西邊雨的奇觀，聽過池塘里的蛙聲連成一片，也迎來了大暑三候。
丨大暑·三候丨
大暑時，螢火蟲孵化而出，每當(dāng)夜幕降臨，漫天星光匯聚成一片銀河，點(diǎn)綴著夏夜。
當(dāng)天氣漸漸悶熱，當(dāng)土地逐漸潮濕，周邊的空氣也就變得濕熱起來。
濕氣逐漸匯集，大雨也隨之降落。天氣也逐漸向立秋過渡。
丨大暑·習(xí)俗丨
喝伏茶
伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。
這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。
燒伏香
大暑節(jié)氣，大部分地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)頻繁，百姓燒香祈福，祈求風(fēng)調(diào)雨順，百谷豐登；
在大暑節(jié)那天，親友之間，常以荔枝、羊肉為互贈的禮品。
半年節(jié)
農(nóng)歷六月十五日為全年的一半，正值大暑節(jié)氣，叫“半年節(jié)”。
一家人在這一天會聚在一起吃“半年圓”，半年圓是用糯米磨成粉再和上紅面搓成的，象征著團(tuán)圓與甜蜜。
丨大暑·養(yǎng)生丨
夏日飲食不宜過飽，只吃七八分飽即可，遵循“早上吃好、中午吃飽、晚上吃少”的原則。
少吃辛辣、油炸食物，不宜食入大量冷飲，以免損傷脾胃功能，應(yīng)注意全面、均衡的營養(yǎng)搭配。
苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。
所以，大暑時節(jié)，適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進(jìn)食欲，遠(yuǎn)離濕熱，預(yù)防中暑。
此外，苦味食物還可使人產(chǎn)生醒腦、輕松的感覺，有利于人們在炎熱的夏天恢復(fù)精力和體力。
大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。
因此，除了及時補(bǔ)水，還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強(qiáng)體質(zhì)。
如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等。
丨大暑·避暑丨
“俯人間，大暑少清風(fēng)，多炎熱”，這么熱的天，避暑當(dāng)然是必不可少的。
云以避一時之暑，故河朔有避暑飲。
三國時期袁紹鎮(zhèn)守河朔時，喜歡在三伏天約人喝酒，把自己灌醉后就不覺得熱了。
在這人間免不了大醉一場，方不負(fù)韶華。
高樹秋聲早，長廊暑氣微。
不須河朔飲，煮茗自忘歸。
煮茶論道，于裊裊香煙中感受夏的氣息，感受生活的愜意，不失為避暑的好方法。
“時間累積，這盛夏的果實(shí)。”酷熱難耐的大暑，也有它的美好。畢竟，人間風(fēng)光無限，每一處都充滿了美好與精彩。
避暑，依靠清風(fēng)徐來，更需要平心靜氣。今日大暑，在此祝愿諸位詩友心靜享清涼。
大暑荷香濃，盛夏心且靜。
尋一方休憩小院，邀三兩好友，沏一壺消暑茶，談?wù)劶议L里短。
門前花影映入眼簾，窗前清風(fēng)輕撫臉龐，生活就是如此愜意舒適。
沒有清風(fēng)的日子里，夏日炎炎正可眠，也是一種安靜的享受。
苦熱當(dāng)頭，既然逃不掉，還不如靜下來享受。
大暑時節(jié)，去見想見的人，去做想做的事，在前行的路上不斷的遇見美好，遇見幸福，遇見心中期待的一切。
睡前忘記一切，醒來便是新生。
大暑時節(jié)，唯有在清風(fēng)中恬靜，在細(xì)雨中享受，才不負(fù)這人間盛夏。
暑來暑往留不住，惟愿各位詩友尋一處清涼，度一場清歡，不辜負(fù)自己，不辜負(fù)生活。
大暑之后就是立秋，正所謂：物極必反、否極泰來，極熱之后便是秋涼。
正如作家馮驥才在散文《苦夏》中說道：苦夏不是無盡頭的暑熱折磨，而是頂著烈日的堅忍本身。
眼前的酷暑，終將化為明日的微涼，正如這世間的草木，榮枯自有時。
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。
若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。
無論何時，總有一些東西，讓我們?yōu)橹膭印Ｎ覀兯撟龅模闶欠畔滦闹械呢?fù)累，珍惜眼前的美好，并時時抱有期待和向往。
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